O Kihon é a prática de técnicas fundamentais: bases, defesas, socos e pontapés.
As técnicas básicas do Karate são transmitidas principalmente através do Kihon,
este vai ser a base para se fazer um Kata bem feito e um Kumite melhor ainda.
É no Kihon que o karateca vai formar uma boa base forte e posicional de equilíbrio mas também de velocidade e força nas suas pernas e pés.
Através do Kihon, o karateca consegue atingir uma boa potência, reflexos e velocidade nas deslocações.
Mas só a força muscular não permitirá que o aluno se destaque nas artes marciais, o poder do kime (finalização) é essencial e este, resulta da concentração de força máxima no momento do impacto.
Um golpe de um karateca bem treinado, pode chegar a atingir uma velocidade de 13 metros por segundo e gerar uma força equivalente a 700 Kgs.
No Kihon também se treina base de movimentação das ancas, este movimento exerce
um papel crucial na execução de vários tipos de técnicas do Karaté.
Além de uma fonte de potência, os quadris constituem a base de um espírito estável, de uma forma correcta e da manutenção de um bom equilíbrio.
No Karate recomenda-se a " golpear com as ancas, " " a pontapear com as ancas," e a "bloquear com as ancas."
Copyright (c) Francisco Altino Morais
As técnicas básicas do Karate são transmitidas principalmente através do Kihon,
este vai ser a base para se fazer um Kata bem feito e um Kumite melhor ainda.
É no Kihon que o karateca vai formar uma boa base forte e posicional de equilíbrio mas também de velocidade e força nas suas pernas e pés.
Através do Kihon, o karateca consegue atingir uma boa potência, reflexos e velocidade nas deslocações.
Mas só a força muscular não permitirá que o aluno se destaque nas artes marciais, o poder do kime (finalização) é essencial e este, resulta da concentração de força máxima no momento do impacto.
Um golpe de um karateca bem treinado, pode chegar a atingir uma velocidade de 13 metros por segundo e gerar uma força equivalente a 700 Kgs.
No Kihon também se treina base de movimentação das ancas, este movimento exerce
um papel crucial na execução de vários tipos de técnicas do Karaté.
Além de uma fonte de potência, os quadris constituem a base de um espírito estável, de uma forma correcta e da manutenção de um bom equilíbrio.
No Karate recomenda-se a " golpear com as ancas, " " a pontapear com as ancas," e a "bloquear com as ancas."
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