Dojo do Atlético Clube de Moscavide - Loures - Portugal

Hierarquia no Dojo

2011-12-01T20:14:00.004-01:00

A hierarquia no Dojo

O Dojo, (Do = via, Jo = local, literalmente “o lugar da via”,) é o termo japonês que designa o local de treino de uma Arte Marcial, onde se reúnem praticantes a fim de treinar, ser examinados ou destinado ao desenrolar de uma competição. É um local de concentração e respeito onde decorrem muitos dos cerimoniais próprios.
A organização do Dojo, além de simbólica, geralmente respeita um padrão tradicional, segundo o qual os praticantes entrarão pelo lado esquerdo referente ao Shomen e os instrutores pelo lado direito.
Tradicionalmente também existe um Kamiza (área destinada a uma espécie de santuário contendo artefactos como sabres, fotografias, caligrafia, ou decorado com outros objectos relacionados com a Arte.
A parede frontal ao kamiza é o Shimoza destinado aos alunos que devem organizar-se por graduações ou antiguidade no Dojo da esquerda do Sensei para a direita (do lado esquerdo da linha de saudação, paralelamente ao Shomen, estará o Sempai e os cintos negros). É igualmente à direita que se encontra o lugar reservado aos convidados ou visitantes do Dojo.
Sendo o karate um dos parcos repositórios da tradição cultural do Japão, não será de estranhar que seja dotado de uma estrutura hierarquizada fundada não só nessa mesma tradição cultural mas em todo um património simbólico que lhe confere contornos de alguma religiosidade.
De entre os títulos que se mantiveram na atualidade, encontram-se:

. Uchi-Deshi: Os Uchi-deshis são os alunos especiais que decidiram dedicar-se plenamente a uma arte Marcial e seguir os ensinamentos de seu Mestre. Para o qual vivem no Dojo, donde treinam e mantêm as suas instalações.
Dohai: Designa dois praticantes com a mesma graduação.

. Kohai: O Kohai é o praticante jovem dotado com grau Kyu e, por questões de cortesia, utiliza-se na terceira pessoa e não directamente porquanto designa um título relativo – compara duas pessoas, sendo uma delas – o kohai – de graduação inferior.
A relação Senpai – Kohai é de relevância tal que faz parte do sentido profundo
da cultura japonesa, surgindo em diversas obras literárias ou cinematográficas,
que procuram retratar a missão de guia que assiste ao aluno mais antigo e que é
independente de fatores como a graduação ou a idade.

· Senpai : O Senpai é de igual modo um título honorífico relativo atribuído a alguém numa organização e que designa o praticante sénior, isto é, de entre os alunos mais graduados, aquele que se encontra entre os graus Shodan e Nidan, podendo ser utilizado, num sentido amplo, em relação a todos aqueles que, sendo mais graduados, ainda não lhe foi outorgado o título de Sensei. Mas mais do que um praticante sénior, ao Senpai assistem certas obrigações decorrentes do seu estatuto. Tal como se espera que o Kohai respeite e obedeça ao Senpai, este, por sua vez, deve guiar, proteger, respeitar e ensinar o kohai.
Sensei : O termo Sensei, designa literalmente “professor” ou especialista, e é geralmente atribuído automaticamente a qualquer 1º e 2º Dan. É um termo que tem implícito não só o respeito mas também um certo nível de mestria numa determinada Arte.

. Renshi: O Renshi (“professor, aquele que é mestre de si próprio) é um instrutor avançado e, na generalidade dos estilos só será atribuído a partir de 4º ou 5º Dan.

· Shihan: O termo Shihan significa “honrado professor” ou modelo e designa perito ou avançado, designando o 5º ou 6º Dan, sendo, tal como o termo Sensei, atribuído de forma automática.

· Kyoshi: O termo Kyoshi um instrutor de uma associação ao qual foi atribuído o grau de 7º Dan.

. Hanshi : O termo Hanshi ou Shihan significa “amo”, é um título honorífico atribuído não já automaticamente a todos os 8º Dan. 9º e 10º Dan, mas por via de outorga e designa o instrutor sénior que se distinguiu no exercício das suas funções.

. Kancho: Termo que significa, “Presidente”, “Diretor”.

· Sosai: Significa “Presidente e fundador” e designa unicamente os fundadores de cada uma das grandes associações de karate nipónicas.

. Menkyo Kaiden: Título extremamente raro reservado apenas ao praticante que conhece totalmente os ensinamentos da escola e compreende, na sua plenitude, os ensinamentos secretos.

Francisco Altino Morais 4.º Dan

Fontes:
RATTI Oscar, WESTBROOK Adele; Secrets of the Samurai – A Survey of the Martial Arts of Feudal Japan, Tuttle Publishing – in Charles E. Tuttle Company. Inc. 1973 – ISBN: 85-370-0062-0

LAWLER Jennifer, The martial arts encyclopedia – Masters Press, 1996 ISBN: 1-57028-068-1 (pbk)

XXXIII Campeonato Nacional da AKSP (Kumite)

2011-06-08T19:31:00.001Z

33º Campeonato Nacional da AKSP

2011-02-10T22:13:00.002-01:00

A Seigokan na Arte

2011-01-22T11:47:00.004-01:00

"O Mestre"

Pintura acrílica sobre tela do Sempai Carlos Pereira, do Dojo Centro Jovem de Queluz.

Para ver mais trabalhos de pintura do nosso membro da Seigokan, aceda AQUI ao seu Website.

O Karaté, no Atlético Clube de Moscavide

2010-10-24T17:36:00.004Z

Início de nova época desportiva 2010 - 2011

2010-08-05T20:53:00.001Z

Fim de época Desportiva 2009 - 2010 exames de Graduação

2010-06-28T21:54:00.001Z

Decorrer da competição e convivio.

2010-06-06T21:22:00.000Z

Alguns aspectos do decorrer do XXXIICampeonato.

2010-06-06T21:10:00.001Z

Classificação dos Alunos do Dojo Atlético Clube de Moscavide

2010-06-05T22:04:00.002Z

Escalão - Juvenis Feminino:
Sofia Almeida
3º. Lugar - Kumité (Combate).

Escalão - Infantis Masculino:
Jorge Almeida
1º. Lugar - Kumité (Combate).

XXXII Campeonato Seigokan. A K S P

2010-06-05T22:00:00.001Z

XXXII Campeonato Seigokan. A K S P

2010-06-05T21:54:00.001Z

32º Campeonato Nacional da AKSP

2010-06-01T18:08:00.002Z

Estágio no Algarve

2010-05-07T15:34:00.002Z

Estágio Internacional Seigokan 2010

2010-05-07T15:31:00.004Z

O Estágio Internacional com a Seigokan de Itália do Shihan Francesco Cuzzocrea, foi um êxito.

Veja todas as fotos e vídeos no Blogue Oficial da AKSP Seigokan de Portugal.

Diploma de Vice Director - Tradução de Certificado

2010-04-30T22:10:00.001Z

Estágio de Graduados da AKSP

2010-03-26T08:04:00.009-01:00

Tradução de Diploma lido de cima para baixo:
Consignação
Sr. A Morais
Atribuimos-lhe o cargo de Vice Director da nossa Associação em Portugal
Desde o ano 22 Fevereiro 11
Até 23 Dezembro 11
Ano 22 Fevereiro 11
O Presidente TADA MASATAKE

Jantar de Entrega de Diplomas - 13 de Março 2010

2010-02-26T08:53:00.005-01:00

Veja AQUI as Fotos do Jantar de Entrega dos Diplomas

Estágio Nacional (Kangeiko) AKSP 2010

2010-01-30T15:54:00.004-01:00

Veja AQUI as Fotos

Férias

2009-07-05T17:27:00.011Z

Umas boas Férias, são seguramente bem merecidas
Reabre dia 2 de Setembro a nova época desportiva.
Oss.

PLANO DA AKSP PARA A NOVA ÉPOCA 2009 - 2010

Jantar de fim de época 26 de Junho 2009

2009-07-04T23:35:00.002Z

A C Moscavide no Pódium

2009-06-13T14:19:00.005Z

Participação do A.C.Moscavide no Campeonato

2009-06-13T13:26:00.002Z

Alguns aspectos do decorrer do XXXI Campeonato

2009-06-13T13:20:00.003Z

XXXI Campeonato Seigokan AKSP

2009-06-10T16:03:00.005Z

Realizou-se no passado Sábado, dia 6 de Junho, o XXXIº Campeonato Nacional da AKSP Seigokan de Portugal, na modalidade de Kumite. Este evento teve a participação de 111 atletas

oriundos de todos os Dojos da AKSP, de Lisboa ao Algarve.

A Classificação Geral, foi a seguinte:

Pré Infantis Femininos

1º Carolina Caeiro - Centro Jovem
2º Miriam Silva - Colégio Campo de Flores
3º Beatriz Luz - Sta Bárbara de Nexe

Infantis Femininos

1º Inês Pereira - Centro Jovem
2º Beatriz Manuel - Colégio Campo de Flores
3º Patricia Cabecinha - Colégio Campo de Flores

Juvenis Femininos

1º Sofia Almeida - A.C.Moscavide
2º Martina Silva - Colégio Campo de Flores
3º Aurora Gomes - Colégio Campo de Flores

Juniores Femininos

1º Marlene Silva - Colégio Campo de Flores
2º Ana Jorne - Colégio Campo de Flores
3º Catarina Morais - Centro Jovem

Veteranos Femininos

1º Miriam Sarmento - Centro Jovem
2º Nadine Rodrigues - Forte da Casa
3º Lurdes Martins - Colégio Campo de Flores

Pré Infantis Masculinos

1º Nuno Delgado - Colégio Campo de Flores
2º Dinis Raínha - Colégio Campo de Flores
3º Daniel Morais - Pavilhão Municipal da Charneca

Infantis Masculinos

1º Jorge Almeida - A.C.Moscavide
2º Diogo Reis - Colégio Campo de Flores
3º Igor Morais - Colégio Campo de Flores

Juvenis Masculinos

1º Bruno Silva - Colégio Campo de Flores
2º Fábio Azevedo - Colégio Campo de Flores
3º Daniel Golban - Centro Jovem

Juniores Masculinos

1º Tiago Narigueto - Clube Recreativo Charnequense
2º Gonçalo Fernandes - Colégio Campo de Flores
3º Miguel Dias - Câmara Lisboa Clube

Séniores Masculinos

1º David Martins - Sta Bárbara de Nexe
2º Adilson Vaz - Câmara Lisboa Clube
3º Nuno Carvalho - Colégio Campo de Flores

Veteranos Masculinos

1º Walter Raínha - Colégio Campo de Flores
2º João Fonseca - Clube Recreativo Charnequense
3º Carlos Santos - Clube Recreativo Charnequense

XXXI Campeonato Seigokan

2009-06-01T21:37:00.002Z

Vai realizar-seo XXXI Campeonato Seigokan A.K.S.P. (Modalidade Kumité).

Local-Pavilhão Municipal da Charneca de Caparica da Escola Básica 1,2,3 sito no Pinheirinho.

Categorias, masculinos e femininos:

- Pré-Infantis até 8 anos.

- Infantis dos 9 aos 12 anos.

- Juvenis dos 13 aos 15 anos.

- Juniores dos 16 aos 19 anos.

- Séniores dos 20 aos 34 anos.

- Veteranos com mais de 35 anos.

Estoril demonstração mais fotos

2009-05-31T21:19:00.003Z

Demonstração dia 31 de Maio 15.00h jardim do Centro de Congressos Estoril

2009-05-31T20:36:00.002Z

Demonstração no Estoril Parque do Centro de Congrassos

Algumas imagens do estágio com alunos de A C Moscavide e Centro Jovem

2009-05-31T20:05:00.002Z

Estágio Internacional Seigokan

2009-05-31T10:18:00.007Z

Realizou-se no dia 24 de Maio no Pavilhão Municipal da Charneca de Caparica, sito no Pinheirinho este importante evento contou com a presença de 107 pessoas praticantes e alguns convidados de outras escolas de Karate Goju-Ryu.
O estágio foi ministrado pelos Shihans da Japan Seigokan Overseas
teve início às 9.30h e terminou às 19.00h com intervalo entre as 13,00h e as 15.00h

Exames de Graduação de Dans

2009-05-31T10:11:00.002Z

No dia 24 de Maio de 2009 das 10.00h às 13.00h realizaram-se exames de graduação de Dans
com a presença de mais de 30 alunos de diferentes idades e sexo.

Jantar de Gala do XXXIV Aniversário da AKSP

2009-05-31T09:50:00.003Z

Realizou-se no dia 23 de Maio pelas 20.00h na Quinta da Vitória Sobreda de Caparica um jantar de mais um aniversário da AKSP,desta vez com a presença dos Mestres:

ALL SEIGOKAN OVERSEAS HEADQUARTERS
Director
Masatomi Tsuji (8th Dan)

NIPPON SEIGOKAN KARATE DOSHIKAI
Shinsaku Murata (8th Dan)
Koto Dojo Shihan
Seigokan Vice Director
Internacional Chief Instructor

NIPPON SEIGOKAN KARATE DOSHIKAI
Koichi Nakano (5th Dan)
Koto Dojo Instructor
Seigokan Director
Internacional Assistant Instructor

Toda a Direcção da AKSP e também estiveram presentes 70 pessoas entre alunos familiares e Amigos.

Vinda a Portugal dos Mestres Japoneses

2009-05-31T09:30:00.003Z

Chegada ao aeroporto de Lisboa dos Mestres Japoneses dia 18 de Maio de 2009

2009-05-31T09:20:00.001Z

Realizou-se no passado dia 25 e 26 de Abril o Estágio Nacional da AKSP.O êxito deste Estágio foi total, uma vez que contou com a presença de cerca de 100 atletas. Aqui ficam algumas imagens para mais tarde recordar.

Estágio Nacional AKSP 2009

2009-04-03T10:12:00.010Z

Vai-se realizar nos próximos dias 25 e 26 de Abril o Estágio Nacional da AKSP. Pela primeira vez realizar-se-á na Charneca de Caparica, com treinos no Dojo do Clube Recreativo Charnequense no Sábado (dia 25) e na Praia Nova da Costa da Caparica no Domingo (dia 26). Este estágio visa o aperfeiçoamento técnico com vista à vinda dos Mestres Japoneses da Japan Seigokan Overseas Headquarters em Maio.

O Presidente da AKSP

Francisco Altino Morais (4ºDan)

36th Japan Cup of Karatedo

2009-02-14T11:18:00.002-01:00

Boas Festas!

2008-12-25T19:55:00.001-01:00

Jantar de Natal 2008

2008-11-25T23:30:00.003-01:00

Vai-se realizar no próximo dia 6 de Dezembro, pelas 20H00, o já tradicional Jantar de Natal da Família AKSP Seigokan Portugal, no Restaurante "Sabor Mineiro", na Charneca de Caparica, em frente à Igreja. Agradece-se confirmação de presença até ao final do mês de Novembro.

O Presidente da AKSP

Sensei Altino Morais (4ºDan)

Treino GOJU-RYU conjunto

2008-11-19T00:19:00.004-01:00

Vai-se realizar no próximo Domingo, dia 23 de Novembro pelas 10H30, na Praia Nova, na Costa de Caparica, um treino conjunto de várias Associações representativas de Escolas de Goju-Ryu, nomeadamente a Seigokan, a Okinawa Goju-Ryu e a Jundokan. Apela-se à presença e à participação de todos os alunos da AKSP.

Cerimónia de Entrega de Diplomas

2008-10-19T14:32:00.004Z

Cerimónia de Entrega dos Diplomas de 4ºDan ao Sensei Altino Morais, Presidente da Associação de Karatedo Seigokan de Portugal (AKSP) e de 6ºDan ao Shihan José Santana, Director Técnico Nacional da AKSP e Instrutor Chefe da Seigokan para a Europa. Os Diplomas foram entregues em nome da Direcção da AKSP e em representação da All Japan Seigokan Karatedo Doshikai Association pelos Sempais Mário Jorne e Eduardo Lopes.

A Direcção da AKSP

O Clube no XXXº Campeonato Nacional da AKSP

2008-05-22T14:34:00.012Z

Sempais Érica Morais e Miguel Dias no Pódio

Estão de Parabéns os Sempais Érica Morais e Miguel Dias do Atlético Clube de Moscavide, que se classificaram no 3º Lugar e 2º Lugar, respectivamente, nas suas categorias, no 30º Campeonato Nacional de Karaté Goju-Ryu Seigokan (AKSP), que decorreu no passado Domingo, 11 de Maio, no Pavilhão Municipal do Pinheirinho, na Charneca de Caparica, em Almada.

XXX Campeonato Nacional da AKSP

2008-04-19T14:56:00.009Z

Vai-se realizar o 30º Campeonato Nacional da Associação de Karatedo Seigokan de Portugal (AKSP), no próximo dia 11 de Maio no Pavilhão Municipal da Escola Básica Integrada da Charneca de Caparica, no Pinheirinho. Os alunos deverão preencher a ficha de inscrição acima indicada nos respectivos Dojos.

O Presidente da AKSP

Francisco Altino Morais (4ºDan)

AKSP - Kangeiko 2008

2008-04-12T11:53:00.000Z

Estágio Nacional AKSP 2008

2008-04-02T22:42:00.007Z

Vai-se realizar o Estágio Anual (Kangeiko) no próximo fim-de-semana, dias 5 e 6 de Abril. Os interessados deverão fazer a sua inscrição no boletim acima indicado nos respectivos Dojos.

NOTA: Deverão levar um lenço para a cabeça com a bandeira portuguesa.

O Presidente da AKSP: Francisco Altino Morais (4ºDan)

AKSP - Estágio de Graduados 2008

2008-03-22T12:35:00.004-01:00

Kangeiko - Estágio para Cintos Negros

2008-01-11T19:17:00.000-01:00

Está em marcha a inscrição para o Estágio de Cintos Negros. Informa-te no teu Dojo.
O local é o Centro de Estágio de Desportistas, na Cruz Quebrada.
Os dias são:
Sábado e Domingo, 8 e 9 de Março de 2008.

Está também agendado para os dias 5 e 6 de Abril de 2008, um outro Estágio de carácter geral, aberto a todos Alunos de todas as Graduações. O local é o mesmo do anterior.

Pedido de Comentários!

2007-12-22T18:20:00.000-01:00

-Caros leitores venho informar de que gosto do que estou a fazer,nomeadamente neste blog, não estou a fazê-lo para me distraír mas para todos que se interessem por esta práctica Desportiva, preciso saber opiniões, o que deveria melhorar, o que querem que escreva, de vós leitores aceito criticas opinativas e não destrutivas.
Comentem!!!

Férias de Natal 2007 e Ano Novo 2008

2007-12-20T22:04:00.000-01:00

O Dojo do A.C.M. Deseja a todos os Alunos, Familiares e Amigos umas Boas Festas.
Encontra-se encerrado para Férias de:
22 de Dezembro, até 3 de Janeiro de 2008.
O regresso será a dia 4 de Janeiro.
Oss.

Jantar de Natal 2007 A.K.S.P. Sobreda - Almada

2007-12-16T14:37:00.000-01:00

Treinadores A.K.S.P. em Acção de Formação, 15 de Dezembro de 2007

2007-12-16T13:49:00.000-01:00

Acção de Formação,dirigida pelo Sector Técnico - Departamento de Formação - Centro de Formação de Treinadores da F.N.K-P.

Modulos:
A Legitima Defesa e o Praticante de Karate.
Dirigido por:
DR.ª Cristina Caeiro Lopes

Ética, Desporto e Karate.
Dirigido por:
Dr. Armando Inocentes

Encontro no Dojo de Moscavide

2007-12-09T18:44:00.000-01:00

Divisão do: DO - RYU - HA - KAN - KAI

2007-12-09T18:23:00.001-01:00

DO – RYU – HA – KAN – KAI

Este é um conceito que não é muito bem entendido é a divisão do DO.

Penso dar uma breve explicação a fim de contribuir para uma visão clara das diferenças básicas sobre as divisões do DO.

Tendo como princípio a escada do JUTSU - DO - HO, a mesma ideia pode-se aplicar ao DO em si mesmo.

De cima para baixo, o primeiro degrau é o DO, "A via, o caminho".

Porque nós pensamos de forma diferente, duas pessoas, duas ideias.
Assim, para as diferentes "correntes" do mesmo "rio" (DO) são chamadas RYU (literalmente "corrente", "fluxo").

Aplicar como exemplo o Karate-do – como o "rio" propriamente dito, "A via, o caminho".
As ramificações do Karate-do seriam as diferentes "correntes" do mesmo "rio". Assim, como ramificações do Karate-do teremos: Goju-Ryu, Shito-Ryu, Wado-Ryu, etc. Mas esta regra não é linear... por exemplo: Shotokan tornou-se o nome de uma "corrente", do "estilo" justamente.
Contudo também se encontra em biografias sobre esta escola de Karate-do, escrito a expressão Shotokan-Ryu referindo-se ao estilo. Uma vez que o conceito KAN engloba o significado de RYU, parece ser apenas uma utilização redundante de RYU para forçar a ideia de "estilo" ou para diferenciar da escola original.
O conceito DO origina o conceito RYU.
Dentro destes RYU, diferente instrutores criam suas próprias interpretações da arte que praticam.
Então, para estas visões particulares da arte, dá-se o nome de HA.
O conceito RYU origina o conceito HA.

Alguns pensadores dizem que estes conceitos são uma via de dois sentidos:
1. Do –> Ryu –> Ha
2. Ha –> Ryu –> Do

Há também quem pense que. HA é o reflexo de um Ryu que lhe deu origem, assim, HA por si mesmo – por ser um reflexo - não pode gerar um Ryu.

E a respeito de KAN e KAI.
Nota: em livros antigos japoneses sobre Artes marciais era (e é) comum encontrar KAN escrito como KWAN, e o mesmo ocorre para KAI, frequentemente escrito como KWAI. Mas na língua japonesa actual estas palavras são escritas KAN e KAI.

KAN (antigo "Kwan") são as escolas originais mais antigas (Shotokan).
Por volta de 1940 este termo foi modificado para KAI (antigo "Kwai") "Associação". Os propósitos de KAN / KAI eram/são administrar as directivas de um sistema (escola) /estilo/RYU, delegar representantes, determinar procedimentos, gerar "standards", reconhecer graduações e emitir "Certificados".
KAI estão directamente ligados aos RYU.

Exemplos práticos:
Shotokan –> Karate-Do –> Kodokan –> Judo –> Shotokan (-Ryu) –> Kase-Ha

Significados literais dos Ideogramas
道 DO – caminho, via, moral, ensinamentos.
流 RYU - escola, corrente, fluxo.
派 HA - facção, grupo, partido, seita.
館 KAN - edifício, mansão, repartição, local onde ocorre um evento.
会 KAI - encontro, partido, associação.

Oss, e o seu significado.

2007-12-06T12:19:00.000-01:00

Oss! e o seu significado:

A saudação "Oss" é formada pela expressão Shinobu que significa, suportar. Mas também por outra expressão "Osu" que significa pressionar. A expressão Oss, foi criada na Escola Naval Japonesa.
A Palavra Oss, no Karate-do significa, pressionar, suportar e aguentar, conceito de pressionar a si próprio e de suportar a pressão imposta que resulta da perseverança sob pressão.
Para nós karatekas a expressão Oss, é uma palavra extremamente importante, porque implica o sentimento de agradecimento, desculpa e de cumprimento, etc. É uma palavra que resume o espírito do Karate-do, portanto não deve ser proferida de forma simples e banal, mas sim com vigor e sentimento.

Oss...

Terminologia utilizada em Artes Marciais

2007-12-02T10:32:00.003-01:00

Vocabulário utilizado em Artes Marciais

A
Age – Acção de erguer, levantar.
Age tsuki – Soco em direcção ascendente a curta distância.
Age uke – Defesa contra um ataque a nível alto, com a palma da mão em direcção ascendente.
Agura – posição de sentado no chão com as pernas cruzadas.
Ai hanmi – Posição relativa de dois praticantes, com a mesma perna à frente.
Aikido – Literalmente: via da harmonização da energia.
Aikidoka – Praticante de Aikido.
Ashi – Perna, pé.
Ashi barai – Varrimento com o pé.
Ashikubi – Tornozelo.
Ashi waza – Técnicas de pernas.
Atama – Cabeça.
Atemi – Batimento.
Atemi waza – Técnicas de batimento.
Awase – Combinação, junção, harmonização.
Awase tsuki – Soco duplo em U.
Ayumi – Andamento.
Ayumi ashi – Movimento de avanço ou recuo passando a perna que está atrás para a frente.

B
Barai – Varrimento.
Bassai – Nome de um grupo de katas superiores de Karate-do.
Bo – Pau longo.
Bojutsu – Técnicas de bastão.
Bokken – Sabre de madeira.
Boshiken tsuki – Soco com o dedo polegar mais à frente.
Bu, Bushi – Guerreiro.
Budo – Via do guerreiro, artes marciais.
Bunkai – Estudo de técnicas e aplicações do Kata.

C
Chi – Palavra chinesa para energia vital, o mesmo que “Ki”.
Chi – Terra.
Chinte – Nome de uma kata superior de Karate-do.
Choku – Directo.
Choku-tsuki – Batimento directo.
Chu – Meio.
Chudan – Nível médio (do pescoço até à cintura).
Chudan sukui uke – defesa de baixo para cima a meia altura com a mão aberta.
Chujitsu - Lealdade.
Chukoken – Punho fechado com o dedo médio dobrado e ligeiramente saído (o mesmo que "nakadaka ken").

D
Dachi – Posição.
Dai – Grande.
Dan – Nível, grau (cinto negro).
De – Sair, avançar.
De-ashi-harai – Varrer a perna avançada, técnica de Judo do grupo de “ashi waza”.
De-ashi-barai – O mesmo que “de-ashi-harai”.
Do – Via, caminho.
Dohai – Designa dois alunos com a mesma graduação.
Dojo – Local de treino de Budo.
Dori, – Forma de ataque, agarrar, o mesmo que “mochi”.

E
Embusen – Diagrama de um kata.
Empi – Cotovelo, o mesmo que "hiji".
Empi – Nome de kata superior de Karate-do.
Empi-uchi – Golpe dado com o cotovelo (o mesmo que "hiji-ate").
Empi-uke – Defesa com o cotovelo.
Eri – Gola.
Fudo-dachi – Posição semelhante a "kiba-dachi" mas com os pés ligeiramente virados para dentro.

F
Fumi – Esmagar, pisar.
Fumi geri – Técnica de Karate-do que consiste em dar um pontapé de cima para baixo com a planta do pé, esmagando ou pisando.
Furi uchi – Ataque com o dorso do punho.
Futari – Duas pessoas.

G
Gankaku – Nome de uma kata superior de Karate-do.
Garami – Torção.
Gari – Ceifar, varrer.
Gasho – Juntar as mãos à frente da cara para fazer saudação (Zen, Mokuzo, etc.)
Ge – Baixo.
Gedan – Nível baixo (da cintura para baixo).
Gedan kake-uke – Defesa de ataque de pernas com o pulso em gancho
Gedan jiji uke – Bloqueio em cruz a nível baixo.
Gedan tsuki – Murro em direcção à zona baixa do adversário.
Gedan uchi barai – Bloquei descendente de fora para dentro com o ante braço.
Gedan uke “barai” – Defesa com o braço a um ataque a nível baixo.
Gekisai I – Kata de Escola Goju-ryu.
Gekisai II – Kata de Escola Goju-ryu.
Geri – Pontapé.
Geri waza – Técnicas de pontapé.
Gi – Fato para a prática de Budo (Judo-gi, Karate-gi, Aikido-gi, etc.), composto de Uwa-gi (casaco), Zubon (calça) e Obi (cinto).
Goju-ryu – Estilo de Karate-do.
Gojushiho – Nome de uma kata superior de Karate-do.
Go-no-sen – Táctica de deixar o oponente atacar primeiro para contra-atacar.
Gyaku – Contrário, inverso.
Gyaku-hanmi – Posição relativa de dois praticantes, com as pernas contrárias à frente.
Gyaku mikazuki geri – Pontapé crescente de dentro para fora.
Gyaku-tsuki – Murro dado com a mão do lado oposto à perna que está à frente.
Gyasu mawashi geri – pontapé circular de dentro para fora.

H
Hachiji-dachi – Posição do início e fim de grande número de katas em que os pés formam o kanji “Hachi” (oito).
Hachi-no-ji-dachi – O mesmo que "hachiji-dachi".
Hadaka – Livre, nu.
Haishu – Costas da mão.
Haishu-uchi – Ataque com as costas da mão aberta.
Haishu-uke – Defesa com as costas da mão aberta.
Haisoku – Parte anterior do peito do pé.
Haisoku barai – defesa com a parte anterior do peito do pé.
Haito-uchi – Golpe dado com a mão aberta e com o lado do polegar.
Hajime – Iniciar, começar.
Hakama – Calça larga usada sobre o gi nas artes marciais tradicionais (Kyudo, Kendo, Iaido, Aikido, etc.).
Hane – Salto
Hane-goshi – Técnica de projecção de Judo
Hangetsu – Nome de uma kata superior de Karate-do
Hankutsu-dachi – Posição intermédia entre "zenkutsu-dachi" e "sanshin-dachi"
Hanmi-handachi-waza – Técnicas em que o atacante está de pé e o executante em posição de seiza.
Hanshi – Titulo Superior a partir de 8.º até 10.º Dan.
Happo – Oito direcções.
Hara – Abdómen.
Harai (barai em composição) – Varrer.
Heian – Nome de 5 katas básicas de Karate-do (shodan, nidan, sandan, yodan e godan)
Heiko – Paralelo.
Heiko-dashi – Posição de pé com os pés paralelos.
Heiko ken tsuki – soco com o dedo indicador flexionado mais à frente.
Heisoku – Pés juntos e paralelos.
Heisoku-dachi – Posição de pé com os pés juntos.
Henka – Mudança (de posição).
Hidari – Esquerda.
Hiji – Cotovelo.
Hiji-ate – Golpe dado com o cotovelo (o mesmo que "empi-uchi").
Hiji-uke – Acção de bloqueio com o cotovelo.
Hiki-te – Recuo do punho até à anca.
Hikiwake-uke – Defesa com os dois antebraços à frente do corpo.
Hineri – Torção.
Hishigi – Acção de partir.
Hiza – Joelho.
Hiza-geri – Golpe dado com o joelho.
Hiza-guruma – Roda à volta do joelho, técnica de projecção de Judo, do grupo “ashi waza”.
Hiza soto uke – defesa com o joelho de dentro para fora.
Hiza-uke – Defesa com o joelho.
Ho – Direcção, sentido.
Ho – Método.
Hon – Fundamental, básico.
Horan-no-kamae – Posição de início de alguns katas em que a mão cobre o punho fechado.

I
Ippon – Um (ponto, passo, ataque, etc.).
Ippon-ken – Dedo indicador dobrado e saído.
Ippon-kumite – Exercícios com parceiro com 1 ataque 1 defesa.
Irimi – Movimento de entrada (no círculo do adversário).

J
Ji'in – Nome de um kata superior de Karate-do.
Jion – Nome de um kata superior de Karate-do
Jitsu (jutsu) – Técnica.
Jitte (Jutte) – Nome de um kata superior de Karate-do.
Jyoge uke – Bloqueio duplo com os antebraços aos níveis gedan e chudan.
Jiyu – Livre.
Jiyu-ippon-kumite – Combate livre (controlado) com um só ataque.
Jiyu-kumite – Exercícios controlados com parceiro em que as formas de combate são livres.
Jo – Alto.
Jo – Pau de comprimento médio.
Jodan – Nível alto (do pescoço para cima).
Jodan age-uke – Bloqueio para a frente ao nível alto com o antebraço.
Jodan jiji-uke - Defesa em cruz a nível alto.
Jodan oi-tsuki – Soco dirigido à cara com o braço do lado da perna que avança.
Jodan shuto barai – Defesa com o sabre da mão varrendo ao nível alto.
Joseki – Lado superior, lugar de honra (no dojo, a parede sul, à direita da parede principal).
Ju – Suavidade, suave.
Judo – Via da suavidade.
Judoka – Praticante de Judo.
Juji – Em forma de cruz (a forma do kanji “ju”, dez).
Juji-uke – Defesa com os braços cruzados, para cima ou para baixo.
Ju-kumite – Combate em suavidade.
Jutte (jitte) – Nome de uma kata superior de Karate-do.

K
Kaeshi – Torção, contra ataque.
Kaeshi-waza – Técnicas de contra-ataque.
Kaette – Virar, voltar.
Kagi, Kake – Gancho, enganchar.
Kagi tsuki – Soco cruzado a curta distância dirigido às costelas.
Kaisho-waza – Técnicas com mão aberta.
Kaiten – Rotação.
Kaiten-nage – Técnica de Aikido que consiste na projecção por rotação do braço do adversário.
Kakato – Calcanha.r
Kakato-geri – Pontapé dado com o calcanha.r
Kake – Momento de execução da técnica em Judo.
Kake uke – Bloqueio com a mão aberta em gancho acção de agarra.r
Kamae – Posição de defesa.
Kamaete – Ordem para tomar a posição.
Kamiza – Parede principal do dojo, do lado este, onde se encontra o Tokonoma.
Kancho - Presidente, Director.

Kangeiko – Treino intensivo de Inverno.
Kanku – Nome de katas superiores de Karate-do ("kanku-dai" e "kanku-sho").
Kansetsu – Articulação.
Kansetsu geri – Pontapé com o bordo do pé à articulação do joelho.
Kansetsu-waza – Técnicas de luxação.
Kara – Vazio.
Karada – Corpo, o mesmo que “tai”.
Karate-do – A Via das mãos vazias.
Karateka – Praticante de Karate.
Kata – Forma de treino, com ou sem parceiro, com sequências de técnicas predeterminadas.
Kata – Ombro.
Katame (Gatame, em composição) – Imobilização, controle.
Katana – Espada.
Katate-dori – Agarrar o pulso do adversário com uma mão.
Keage – Movimento ascendente rápido.
Keiko – Treino.
Kekomi – Movimento penetrante.
Ken – Sabre, espada, Modéstia, Humildade.
Kendo – Arte da esgrima japonesa.
Keri (Geri, em composição) – Pontapé.
Keri-waza – Técnicas de pontapé.
Ki – Energia, força vital, espírito.
Kiai – Exteriorização da energia através de grito.
Kiba-dachi – Posição de cavaleiro.
Kihon – Técnicas de base.
Kihon-ippon-kumite – Treino básico de Karate-do com um ataque e uma defesa.
Kihon-Kata – Kata base Seigokan.
Kime – Concentração de energia física e mental, decisão.
Kime-no-kata – Kata de judo: formas de decisão.
Kin – Ouro.
Kintekin-geri – Pontapé para a frente dado com o peito do pé.
Kioshi – Titulo Superior de 7.º Dan.
Kiri – Corte.
Kiri otoshi – Técnica de projecção de Aikido.
Kiritsu – Levantar.
Kiza – Posição de joelhos em que os dedos dos pés estão virados para a frente.
Kizami tsuki soco frontal com a mão que está à frente, alongando.
Ko – Pequeno, posterior.
Ko uchi – Atemi com as costas da mão.
Kohai – Praticante mais novo, o contrário de Sempai.
Koken uke – Defesa para cima com o dorso da mão.
Kokoro – Espírito, coração.
Kokutsu-dachi – Posição em que o corpo está apoiado na perna de trás, ligeiramente flectida..
Kokyu – Força respiratória.
Kosa dachi – Posição de pernas flexionadas em cruz que antecede a viragem.
Kosa-dori – Agarrar com uma mão o pulso do lado oposto do adversário.
Koshi (goshi, em composição) – Anca.
Kote – Pulso.
Kosukundai - Aula, unidade de treino.
Kote gaeshi – Torção do pulso na direcção do antebraço, técnica de Aikido.
Kote uchi – Atemi com o antebraço às costelas ou ao pescoço.
Kuatzu – Método de reanimação.
Kubi – Pescoço.
Kumite – Combate, encontro de mãos.
Kuruma – Roda.
Kururunfa – Kata da Escola Goju-ryu.
Kuzushi – Desequilíbrio.
Kanku – Nome de katas superiores de Karate-do.
Kyoshi – Instrutor de uma Associação ao kual foi atribuído o 7.º ou 8.º.Dan.
Kyokushinkai – Um dos vários estilos de Karate-do.
Kyu – Grau de aluno.
Kyudo – Via do tiro com arco.
Kyusho – Pontos vitais.
Kyusho waza – Técnica de pressão nos pontos vitais.

M
Maai – Distância correcta.
Mae – Frente.
Mae geri – Pontapé frontal.
Mae hiza ate – Atemi com o joelho até a palma da mão.
Mae hiza kosa – Atemi com o joelho à mão contraria.
Mae ukemi – Enrolamento frontal.
Mae-tobi-geri – Pontapé para a frente em salto.
Maki – Enrolar.
Maki-komi – Técnica de Judo que consiste em projectar o adversário por meio de enrolamento.
Makiwara – Alvo tradicionalmente de palha enrolada para treino de Karate-do ou Kyudo.
Mata – Parte interior da coxa.
Mawashi – Movimento circula.r
Mawashi-empi – Técnica de batimento circular com o cotovelo.
Mawashi-geri – Técnica de pontapé circular.
Mawashi tobi geri – Pontapé circular em suspensão.
Mawashi-tsuki – Soco circular de fora para dentro.
Mawashi uke – bloqueio com com movimentos circulares dos braços.
Meguri – Movimento rotativo (do corpo ou do pulso), princípio básico de Aikido.
Meikyo – Nome de uma kata superior de Karate-do.
Meiyo - Honra.
Midale – Método de treino de Karate-do que consiste em ataques e esquivas contínuas.
Migi – Direita.
Mikazuki – Lua em quarto crescente.
Mikazuki-geri – Ataque com a sola do pé descrevendo um círculo.
Mochi – Agarrar, o mesmo que “dori.
Mokuso – Literalmente: não pensar. Atitude de concentração executada durante o cerimonial de início e final da prática de Budo.
Morote – Ambas as mãos.
Morote-dori – Agarrar os pulsos com ambas as mãos.
Morote-tsuki – Soco com os dois punhos.
Morote-uke– Defesa reforçada com o punho ou a mão de trás junto ao cotovelo do braço da frente.
Mune – Peito.
Musubi-dachi – Posição de calcanhares juntos.

N
Nage – Projecção.
Nage waza – Técnicas de projecção.
Nakadaka-ippon-ken – Punho fechado com o dedo médio dobrado e ligeiramente saído (o mesmo que "chuko-ken").
Neko – Gato.
Neko-ashi-dachi – Posição de pernas de gato, parecida com "kokutsu-dachi" mas mais curta, em que o peso do corpo está quase totalmente na perna de trás.
Nidan tobi geri – Pontapé duplo em suspensão.
Nijushiho – Nome de uma kata superior de Karate-do.
Nobashi – Extensão, acção de esticar.
Nukite – Ataque com os dedos juntos e esticados em forma de lança.

O
O – Grande.
Obi – Cinto.
Oi-tsuki – Socro com o punho do lado da perna da frente, directo em perseguição.
Okuri – Deslizar.
Okuri-ashi – Forma de andamento em que a perna da frente se move em primeiro lugar.
Omote – Parte da frente. Movimento realizado entrando pela frente do adversário
Osae – Imobilização.
Oss – Palavra com que se comprimenta no Karaté.
Otagai-ni-rei – Saudação mútua.
Otoshi – Movimento de cima para baixo.
Otoshi-empi-uchi – Golpe dado com o cotovelo de cima para baixo, o mesmo que "otoshi-hiji-ate".
Otoshi-hiji-ate – O mesmo que "otoshi-empi-uchi".
Otoshi-uke – Defesa com antebraço em movimento descendente.
Ozengo okuri-ashi – Avançar com a perna de trás.

P
Pinan – Nome antigo (chinês) dos katas Heian.

R
Randori – Combate livre.
Rei – Saudação.
Reigi – Etiqueta, regras de conduta.
Re no ji dachi – Posição em que os pés ficam em forma de L.
Renshi – Titulo Superior no mínimo ou mais que 6.º Dan.
Ren keri – Pontapé executado com a perna da frente.
Ritsu-rei – Saudação de pé.
Ryo – Ambos.
Ryote, (morote) – Com ambas as mãos.
Ryote-dori – Agarrar o pulso do adversário com ambas as mãos
Ryu – Estilo, escola.

S
Sabaki – Esquiva.
Sado – Via do chá.
Sagi ashi dachi – posição de apenas um pé no chão.
Sai – Arma em forma de tridente originária de Okinawa.
Saifa – Kata de Escola Goju-ryu.
Samurai – Guerreiro japonês.
Sanbon-Kumite – Combate com três ataques.
Sanchin – Kata superior escola de Goju-ryu.
Sanchin-dachi – Posição curta e com o pé da frente ligeiramente virado para dentro.
Sankukai – Estilo de Karate-do.
Sanseiru – Kata de Escola Goju-ryu.
Sasae – Sustentar, suportar.
Seigo - Auto-Controlo.
Seijitsu - Sinceridade.
Seipai – Kata de Escola Goju-ryu.
Seisan – Kata de Escola Goju-ryu.
Seiza – Sentar na posição de joelhos.
Senpai – Aluno mais graduado, mais antigo.
Sen-no-sen – Antecipação.
Sensei – Professor.
Sensei-ni-rei – Saudação ao professor.
Sensei-ni-taishi-rei – Saudação em direcção ao professor.
Seoi-nage – Projecção sobre o ombro, técnica de projecção de Judo, do grupo de “te waza”.
Seyunshin - Kata de Escola Goju-Ryu e Shito-Ryu.
Shihan – Professor de grau elevado.
Shiho – Quatro direcções.
Shiko dachi - Posição de pernas flectidas e os pés apontam a 45º uniforme mente equilibrado
Shikko – Andar na posição de joelhos.
Shime (jime, em composição) – Estrangulamento.
Shime waza – Técnicas de estrangulamento.
Shimoza – Parede oeste do dojo, oposta ao Kamiza, onde se sentam os alunos.
Shimoseki – Parede norte do dojo, onde podem ficar os assistentes não praticantes.
Shin – Espírito.
Shinai – Espada de bambu usada na prática de Kendo.
Shinsetsu - Sinceridade.
Shisei – Posição, postura.
Shisochin – Kata de Escola Goju-ryu.
Shita tsuki – Soco a curta distância, com as costas da mão voltadas para baixo.
Shito-ryu – Estilo de Karate-do.

Shiwari - Qebra.
Shizentai – Posição natural do corpo, de pé.
Sho – Pequeno.
Shomen – De frente.
Shomen-tsuki – Ataque frontal directo.
Shomen-uchi – Ataque frontal de cima para baixo.
Shomen uke – Defesa frontal de dentro para fora.
Shomen-ni-rei – Saudação para a parede principal do Dojo.
Shomen-ni-taishi-rei – Saudação em direcção à parede principal do Dojo.
Sokutei harai uke – Ver Mikazuki geri.
Sokuto geri – Ver kansetsu geri.
Sonchoo - Respeito.
Soto hachi dachi – posição de à vontade em que os pés apontam para fora.
Shotokai – Estilo de Karate-do.
Shotokan – Estilo de Karate-do.
Shukokai – Estilo de Karate-do.
Shotei otoshi uke – Bloqueio descendente e para trás com a palma da mão aberta em extensão.
Shotei tsuki – ataque com a palma da mão.
Shuto – Sabre da mão (lado do dedo mínimo).
Shuto-barai – Defesa de Karate-do, com varrimento efectuado com o sabre da mão.
Shuto-uchi – Golpe de Karate-do dado com o lado da mão em cutelo.
Shuto-uke – Defesa de Karate-do feita com o lado da mão em cutelo.
Sochin – Nome de um kata superior de Karate-do.
Sode – Manga.
Soe uke – Defesa reforçada com a mão aberta junto ao punho do braço que defende.
Sokuto – Sabre do pé, lado do dedo mínimo.
Sokutei arai uke – Bloqueio com a planta do pé de fora para dentro “o mesmo que Mikazuki”.
kokutei osae uke – Bloqueio de pressão com a planta do pé interceptando um ataque com a perna.
Sossai – Presidente e fundador de uma Associação Japonesa.
Soto – Exterior.
Soto-uke – Defesa feita com o lado exterior do antebraço.
Souji – Limpeza que ocorre no fim de cada aula.
Sumi – Canto, ângulo.
Sumo – Luta tradicional japonesa.
Superimpei – Kata de Escola Goju-ryu.
Suri-ashi – O mesmo que Okuri-ashi.
Sutemi – Abandono do corpo; técnica em que o executante se deixa cair para projectar o adversário.
Suto uchi – Ataque com o bordo externo da mão.
Suwari – Sentado.
Suwari-waza – Técnicas executadas na posição de “seiza” ou “kiza”.

T
T´ji dachi posição em que os pés ficam em forma de T.
Tachi – De pé.
Tachi – Sabre.
Tadashi - Justiça.
Tai – corpo, o mesmo que “karada”.
Taikyoku – Nome de katas básicas de Karate-do.
Tai-sabaki – Esquiva do corpo.

Tamashiwari - Teste de quebra de madeira.
Tani-otoshi – Queda no vale, técnica de projecção de Judo do grupo “Yoko-sutemi-waza”
Tanto – Punhal.
Tatami – Tapete japonês que cobre o chão, e onde se pratica Judo e Aikido.
Tate – Vertical.
Tate ken tsuki – soco com o punho em posição vertical.
Te – Mão.
Te waza – Técnicas executadas com os braços ou as mãos.
Tensho – Kata de Escola Goju-ryu.
Teisho – Palma da mão.
Teisho-uke – Defesa com a palma da mão.
Teisho-uchi – Golpe dado com a palma da mão.
Tekki – Nome de 3 katas superiores de Karate-do (shodan, nidan e sandan).
Tekubi – Pulso.
Ten – Céu.
Tenkan – Rotação pelas costas sobre o pé da frente.
Te-no-kata – Nome de kata básica de Karate-do, com técnicas de ataque e defesa com os
braços.
Tettsui – Parte lateral exterior do punho fechado.
Tettsui-uchi – Golpe com o lado do punho fechado, do lado do dedo mínimo “em forma de martelo.”
Tettsui-uke – Defesa com a parte lateral do punho.
To – Distante, longe.
Tobi – Saltar.
Tobi-geri – Pontapé saltado de frente.
Tobi-waza – Técnicas em salto.
To-de – Técnica de combate chinesa anterior ao Karate-do.
Tokui – Mais forte, livre.
Tokui-waza – Técnica mais forte, favorita.
Tomari-te – Técnicas de combate originárias de Tomari - Okinawa
Tomoe – Circular.
Tonfa – Instrumento agrário usado em técnicas de combate populares.
Tori – O que ataca, o que executa.
Tsugi-ashi – Movimento de avanço ou recuo sem passar uma perna à frente da outra
Tsuki – Soco, murro.
Tsukuri – Contacto, segunda fase de execução de uma técnica de Judo.
Tsurikomi – Pescar (movimento de lançar a rede com as duas mãos).

U
Uchi – Interior.
Uchi-deshi - Aprendiz.
Uchi hachi dachi – Posição em que os pés apontam para dentro.
Uchi-komi – Ataque de cima para baixo entrando no círculo do adversário.
Uchi-uke – Defesa de Karate-do executada com o lado interior do antebraço.
Ude – Braço, antebraço.
Ude-waza – Técnicas de braço.
Uke – O atacante, na prática a dois; o defensor ou o que executa a queda.
Ukemi – Queda, enrolamento.
Uke-no-kata – Kata de Escola Seigokan.
Uki – Flutuar.
Unsu – Nome de uma kata superior de Karate-do.
Ura – Movimento realizado rodando; as costas do adversário.
Uraken – Costas da mão.
Ura-mawashi geri – Pontapé circular para trás.
Ura tsuki – Soco a curta distância sem rotação do punho
Ushiro – Atrás, para trás.
Ushiro empi-uchi – Batimento para trás com o cotovelo.
Ushiro mawashi-geri – Pontapé em semicírculo para trás.
Ushiro-geri kekomi – Pontapé para trás penetrante.
Ushiro kin geri – Pontapé traseiro aos genitais.

W
Wado-ryu – Estilo de Karate-do.
Waki – Axila.
Wakizashi – Espada mais curta.
Wankan – Nome de kata superior de Karate-do.
Wara – Palha.
Waza – Técnica.

Y
Yakosoku – Combinado, sem resistência.
Yama – Montanha.
Yama-arashi – Técnica de projecção de Judo.
Yama tsuki – ataque duplo em simultâneo com os dois punhos ao nível chudan e jodan
Yame – Parar.
Yari – Técnicas de lança.
Yasume – Ordem de descontrair.
Yoi – Ordem de atenção.
Yoko – de lado, lateral.
Yoko-empi – Cotovelada lateral.
Yoko-geri – Pontapé para o lado.
Yoko-geri-keage – Pontapé para o lado dado a partir da articulação do joelho, regressando o pé imediatamente para trás.
Yoko-geri-kekomi – Pontapé para o lado com um movimento penetrante.
Yoko-sokuto-geri – Pontapé para o lado com o bordo do pé.
Yoko zenkutsu dachi – Posição em que uma perna está esticada para um lado e outra flectida. noutro sentido e o peso do corpo dividido de igual por ambas as pernas.
Yoko sokuto tobi geri – Pontapé lateral em suspensão com o bordo do pé.
Yokomen uchi – Ataque lateral à cabeça
Yoko-tobi-geri – Pontapé para o lado dado em salto.
Yori-Ashi – Passo em que a perna traseira avança primeiro.
Yuuki - Coragem.

Z
Zanshin – Atitude de concentração mental – espiritual.
Za-rei – Saudação em seiza.
Zempo – Em direcção frontal.
Zen – Disciplina japonesa, uma das correntes do Budismo.
Zenkutsu-dachi – Posição com a perna da frente dobrada e a de trás esticada com o peso à frente.
Zenkutsu shomen geri – Pontapé frontal com a perna de apoio flectida.
Zenshin – Atento, estado de alerta.
Zuri achi dachi - Posição semelhante ao Sanchin dachi, mas que o pé da frente aponta para a frente.

Números
1 – ichi; 2 – ni; 3 – san; 4 – yon ou shi; 5 – go; 6 – roku; 7 – nana ou shichi; 8 – hachi; 9 – kyu ou ku; 10 – ju; 20 – niju; 30 – sanju; 100 – hyaku

Contagens (em abstracto, “coisas”)
1 – Hitotsu; 2 – Futatsu; 3 – Mittsu; 4 – Yottsu; 5 – Itsutsu;

Contagem de (pessoas)
1 – Hitori; 2 – Futari; 3 – Sannin; 4 – Yonin; etc.

Outras contagens.
(variados tipos de objectos, mas também técnicas ou grupos de técnicas, sessões de prática, etc.)
1 – Ippon; 2 – Nihon; 3 – Sanbon; 4 – Yohon; 5 – Gohon; 6 – Roppon; 7 – Nanahon; 8 – Happon; 9 – Kyuhon; 10 – Juppon;

Copyright (c) Francisco Altino Morais

Técnicas de Mãos Até-Waza

2007-11-21T21:27:00.002-01:00

Seigokan Ate-Waza Técnicas de mãos

Técnica: Evolução : Utilização:

AGE TSUKI - Soco a curta distância Soco em Gancho
AWASE TSUKI - Soco duplo em U: Gekisai 1, Sanseiru e Suparinpei
BOSHIKEN TSUKI - Soco com o dedo polegar
estendido para a frente: Seisan
FURI UCHI - Ataque com o dorso do punho: Uraken
GYAKU TSUKI -Soco inverso, relativo à perna da frente
HAITO UCHI -Ataque com o bordo interno da mão: Saifa
HEIKO KEN TSUKI - Soco com o dedo indicador
flexionado à frente: Suparinpei
KAGI TSUKI - Soco cruzado a curta distância dirigida
às costelas : Seisan e Suparinpei
KIZAMI TSUKI - Soco com o auxílio da anca
KO UCHI Golpe - com as costas da mão aberta e a
extensão do pulso: Uke-no-Kata
KOTE UCHI -Ataque com o antebraço às costelas
e ao pescoço: Seisan
MAWASHI TSUKI -Soco circular de fora para dentro: Seipai
NAKA DAKA IPPON KEN - Soco com o dedo médio flectido
mais à frente: Zenkutsu 1
NUKITE TSUKI - Mão aberta em forma de lança: Kihon kata, Seyunchin Seisan e Suparinpei
OI TSUKI -Soco em perseguição
SHITA TSUKI - Soco com as costas da mão voltada
para baixo : Zenkutsu 1
SHOMEN TSUKI - Soco frontal ao externo
SHOTEI TSUKI - Ataque com a palma da mão: Sisoshin, Seisan e Suparinpei
SUTO UCHI - Ataque com o bordo externo da mão: Gekisai 1, 2
TETEKEN TSUKI - Soco com o punho em posição vertical
TETSUI UCHI - Atemi executado com o punho de cima
para baixo em forma de martelo: Saifa
URA TSUKI - Soco a curta distância sem a rotação do punho
YAMA TSUKI - Ataque simultâneo com os dois punhos
aos níveis chudan e jodan

Biografia de Mestre Seigo Tada 8.ºDan

2007-11-19T12:28:00.001-01:00

MESTRE SEIGO TADA

Biografia:

Mestre Seigo Tada 8.º Dan

No dia 18 de Fevereiro de 1922 nasce como filho primogénito da família Tada, o Mestre Seigo Tada na cidade de Kyoto, Japão.
O seu primeiro contacto com as Artes Marciais acontece quando ainda jovem, em 1937, com 15 anos de idade, muda-se com a família para a cidade de Shanghai, na China. É lá, que conhece um Mestre de Kempo, chamado Ching Lou, e começa a aprender esta Arte Marcial chinesa.
Em Março de 1939, de regresso a a Kyoto, iniciou a aprendizagem do Karate na Universidade Ritsumeikan, onde frequentava o curso superior.

Em 1941 iniciou na mesma Universidade o curso de Ciências Económicas. Nas instalações da Universidade existia um Dojo de Karate dirigido pelo famoso Mestre Chojun Miyagi, criador do Karate Goju Ryu. Pouco tempo após tornou-se o técnico de Karate desta universidade.

Em 1943, É chamado para cumprir o seu dever cidadão, cumprir o serviço Militar para a 2ª Guerra Mundial, foi destacado para o batalhão "Tokotai" que tinha as mesmas funções do esquadrão "Kamikaze" (Ventos Divinos), famoso pelas suas tácticas suicidas, mas felizmente, para nós karatecas, a guerra acabou sem que o nosso Mestre tenha sido designado para a derradeira missão.
Após a guerra, sente que alguma coisa deve ser feita para elevar a moral do tão abatido povo japonês, iniciou em Kyoto um trabalho baseado no ensino de Karate Goju Ryu,tentando levantar a auto estima e a confiança dos seus praticantes.

Em Agosto de 1945 de volta ao Japão vindo da Koreia,e em Setembro Fundou o Karate Goju-ryu Doshinkai Nihon o Karate Seigokan Doshinkai Nihon e Seigokan Nihon, em beneficio da saúde e da educação corporal popularizou o Karate-do para homens e mulheres, começou com 120 dependencias da Seigokan, 10 Clubes de Karate,( Universidade de Osaka, Bukkyo, Yamagushi, Tokuyama, Kyushu, Kyoritsu,), Faculdade de Estomatologia de Osaka, Faculdade de Línguas Estrangeiras de Kyoto, Instituto de Tecnologia e Têxteis de Kyoto, e Faculdade de Farmácia de Kyoto, Nesse mesmo ano, graduou-se na Universidade de Ritsumeikan e ingressa como funcionário público.

Em 1947, é convidado a dar aulas no Saineikan Budo Castle, famoso centro de Artes Marciais na cidade de Kyoto, resolveu largar o emprego dedicar-se por completo ao ensino do Karate Goju Ryu Seigokai.
Devido ao enorme sucesso das aulas de Karate, o Mestre Seigo Tada fundou então a All Japan Seigokan Karate Do Association nesse mesmo ano.

Em 1951, abriu o Toofukuji Dojo, de onde saíram grandes karatekas da Seigokan.
“Uma passagem interessante na vida do Mestre Seigo Tada foi a visão que teve em relação ao Karate, antes de se juntar às tropas japonesas. Prevendo uma profunda crise económica após a guerra, o jovem mestre armazenou uma quantidade razoável de kimonos guardando-os em sua casa. Dificuldades de toda ordem assolavam o país com o fim da guerra, porém o jovem Mestre Seigo Tada, com a venda de kimonos e a receita das aulas, conseguiu manter-se naqueles dias difíceis”.
“Outra passagem interessante na vida do Mestre Seigo Tada foi que quando jovem ele fez um teste para actor no cinema japonês e foi aprovado mas no momento que se deu conta da realidade da vida artística desistiu para a sorte do Karate Seigokan, isto aconteceu numa época que o famoso actor Toshiro Mifune se iniciava também no cinema”.
Com a fama de um grande lutador, a Seigokan rapidamente cresceu, abrindo filiais noutras cidades e províncias e o primeiro sinal de expansão foi a abertura de um Dojo na província de Shiga, na cidade de Ootsu (1952). Seguindo esta rota de expansão, a Seigokan logo se espalhou por todo o Japão, do norte na ilha de Hokkaido, até ao sul na ilha de Kyushu.
Apesar do Karate nesta época utilizar poucas técnicas de pernas, o jovem Mestre Seigo Tada impôs-se utilizando uma boa variedade de pontapés que, conforme dito por ele mesmo, eram as suas técnicas preferidas. Isto deveu-se à influência do Kenpo chinês aprendido na adolescência.

No dia 9 de Março de 1954, o Mestre Seigo Tada casou-se com a jovem Okamoto Mitiko, Médica e residente na cidade de Himeji, na província de Hyogo, e para lá transfere a sede da Goju Ryu Seigokai.

A sua arte a partir de 1966, começou a ganhar o mundo. Oh Do Kan, um famoso centro de Artes Marciais de Hong Kong, convidou um instrutor de Karate Goju Ryu Seigokai .Então foi enviado o instrutor Yukiaki Yoki, depois Shoji Yuki, entre outros instrutores da Seigokan, ambos da faculdade de Línguas Estrangeira de Kyoto, que introduziram o Karate Seigokan na ex-colónia Britânica.
Antes da introdução oficial da Seigokan em Hong Kong, em 1965, um executivo japonês e instrutor de Goju Ryu, ensinou a técnica a um grupo de jovens chineses, mas devido a problemas de saúde, retornou ao Japão deixando a semente do Karate neste grupo. Participava deste grupo o jovem José Martins Achiam.
Em 1966, após ter-se graduado em cinto Castanho, já sob a orientação de professores da Seigokan, iniciou informalmente o ensino do Goju Ryu Seigokan em Macau a um grupo de amigos. Nesse grupo inicial, treinavam os instrutores que fundaram a Goju Ryu Seigokai no Brasil, Luís Pedruco, Acaio e Puchy.

Em 1964 em conjunto com a Liga de Karate-do do Japão fundou a Federação de Karate-do do Distrito de Kansai, a Federação do Distrito de Kinki, organizou a estrutura de apoio a cada grupo a cada grupo de Karate regional e Nacional da Liga de Karate-do do Japão. Como sendo um dos promotores e executivos, é nomeado para a Administração de apoio à união destes grupos. Promoveu o Torneio do Japão, o Torneio Internacional, o Torneio Olímpico do Japão, bem como um Torneio com protecções, tendo para tal estabelecido os regulamentos para a competição e desenvolvendo as protecções que tinham sido introduzidas 1952
Na sua evolução o Karate Seigokan expandiu-se para a Ásia, Europa, Oceânia, América do Norte e América do Sul.

Em 2 de Fevereiro de 1971, foi inaugurada a sede da Seigokan na cidade de Himeji, em instalações privilegiadas.
Em Agosto de 1987 visitou Portugal, onde visitou todos os Dojos da Seigokan A.K.S.P. e promoveu um estágio e Exames de Graduação.

Em Novembro de 1989 Volta de novo a Portugal promoveu um estágio e Exames de Graduação.
Tinha Agendado a sua terceira visita a Portugal para o dia 13 de Novembro de 1997.

Em 18 de Outubro de 1997 infelizmente faleceu aos 76 anos de idade o Mestre Seigo Tada devido a um enfarte do miocárdio.

Entre os feitos do Grande Mestre Seigo Tada, destacam-se.

Criador:

• Kata. Kihon Tsuki-no-kata “ Kihon Kata”.
• Uke-no-Kata

Carreira:
• Membro do Principal Conselho da Federação Japonesa de Karate-do.
• Director da Federação Japonesa Karate-do.
• Secretário-geral da Federação de Karate-do do distrito de Kansai.
• Secretário-geral da Federação de Karate-do do distrito de Kinki.
• Secretário Chefe e Vice-presidente da Direcção da Federação de Karate-do
de Hyogo.

Competições Oficiais:

• Árbitro Chefe do 1.º Torneio do Japão.
• Inspector do 2.º Campeonato da Federação Japonesa em 1971.
• Árbitro Chefe do 3.º Campeonato da Federação Japonesa em 1973.
• Director da Sede da W.U.K.O. – 1.º Torneio Mundial de Karate-do em Osaka
1970.
• Inspector da W.U.K.O. – 2.º Torneio Mundial de Paris em1972.
• Inspector da A.P.U.K.O. – 1.º Torneio Mundial de Karate-do da Ásia e
Pacifico em Singapura em 1973.
• Presidente da Direcção de, Árbitro Juiz, Vice-presidente do Torneio de
Karate-do de Kansai.
• Director em vários Torneios Distritais e Nacionais.
• Participou como Presidente da Direcção da Comissão Executiva da Federação
Japonesa de Karate-do no XXXVI. Torneio Japonês de Desportos realizado em
Shiga 1981, onde a escola de Shiga obteve o 1.º Prémio da modadlidade de
Karate-do.
• Na sua actividade internacional, para a expansão e compreensão do Karate-do
em Países estrangeiros, bem como a preparação de o tornar Olímpico,
estabeleceu a Seigokan em Hong-Kong, Macau, Brasil, Estados Unidos, França,
Itália, Portugal, Alemanha, Finlândia, Austrália, Singapura, e Outros Países
para formação de Instrutores.
• Em 1981 obteve o prémio de Mérito Atlético.

O Mestre Seigo Tada foi realmente uma personalidade ímpar dentro do Karate,
um líder nato, generoso e sempre à disposição de qualquer aluno,
independente da graduação, idade ou sexo. Realmente alguém que dificilmente
terá o seu lugar preenchido à altura.

O ideal do Mestre Seigo Tada era de que todos os membros da Seigokan se
tornassem uma única Família.

O grande legado que o Grande Mestre Seigo Tada nos deixou foi esta
organização, a Japan Karate Do Seigokai que é considerada, conforme fontes
pesquisadas na Internet, como a maior organização de Karate Goju Ryu
estabelecida no Japão.

Actualmente é presidida pela sua esposa, a Dra. Okamoto Mitiko, ou como está
sendo conhecida após a morte do esposo, Seigo Tada II.

Final de Aula

2007-11-17T19:00:00.000-01:00

Final de Aula - Yagoi Kiai

Jyu Kumité

2007-11-17T18:55:00.000-01:00

Trabalho de Kumité - Jyu Kumité

Aperfeiçoamento do Kata

2007-11-17T18:53:00.000-01:00

Trabalho de Kata - Seiyunshin

Exercício de Elasticidade

2007-11-17T18:51:00.000-01:00

Exercício activo de Elasticidade

Exercício de Elasticidade

2007-11-17T18:45:00.000-01:00

Exercício Passivo de Elasticidade

Exercício de Flexibilidade

2007-11-17T18:42:00.000-01:00

Exercício de Flexibilidade

Inicio de Aula

2007-11-17T18:39:00.000-01:00

Início de Aula - Fase de Aquecimento

Inicio de Treino Estádio Nacional

2007-11-17T18:30:00.000-01:00

Estivemos cerca de 60 atletas dos diversos escalões.

Chegada à praia de Carcavelos

2007-11-17T18:25:00.000-01:00

Percorrido o percurso de cerca de 11 Km pela Marginal.

Inicio de Treino Praia de Carcavelos

2007-11-17T18:22:00.000-01:00

Final do treino na Praia de Carcavelos Março 2007

2007-11-17T14:24:00.000-01:00

Sistema de Graduações

2007-11-17T14:14:00.000-01:00

Pavilhão Gimnodesportivo

2007-11-10T09:26:00.000-01:00

Vista do Pavilhão Gimnodesportivo

Atlético Clube de Moscavide

Fundado em 30 de junho de 1936

Instituição de utilidade pública

Medalha de Ouro do Concelho.

Rua João Pinto Ribeiro

Tel.219 443 702 Fax 219 443 702

E:mail atletico-moscavide@clix.pt

1885 Moscavide

Sede:

Rua António Pedro de Carvalho, 5 c

1885 Moscavide

Horário:

Segundas, Quartas e Sextas Feiras.

20.00h - 21.00h

Inscrições abertas:

Crianças, Jovens e Adultos a ambos os sexos.

Mestre Francisco Altino Morais 4º Dan

2007-11-10T09:21:00.007-01:00

Mestre: Francisco Altino Morais 4º. Dan

Currículo desportivo:

Francisco Altino Morais
Nasceu a 7 de Novembro de 1954 em Agrochão Vinhais – Bragança.
Em 1970 Iniciou-se no Boxe na Sociedade Filarmónica Aluno de Apolo em
Lisboa.
Em 1972/3 Foi Guarda-redes Titular (Juvenil no Sport Lisboa e Olivais)
Em 1976 Começou a Treinar Karate Goju-Ryu Seigokan com o Mestre Katsumune Nagai 4º Dan, na Escola de Budo – Sapadores – Lisboa.
Em 1983 praticou Taekwon-do no Sporting Clube de Portugal com o Mestre Chung Sun-Yong 7º. Dan.
Em 1985/6 Fez parte da Classe Especial de Tae Kwon-do “ S.C.P.”
Em 1986 Participou no Campeonato Nacional de Tae Kwon-do em Lisboa.
Em 1987 Volta a Praticar Karate Goju-Ryu Seigokan.
Em 1988 Participa no VI Campeonato Nacional Seigokan e Obteve o 1ºLugar em Kata e 1º. Lugar em Kumité.
Em 1989 Fez um Estágio com o Mestre Seigo Tada 8º. Dan em Queluz.
Em 1989 Participa no VII Campeonato Nacional Seigokan e obteve o 1.º Lugar em Kata.
Em 1990 Participou no VIII Campeonato Nacional Seigokan e obteve o 1º. Lugar de Kata e 3.º Kumité.
Em 13 de Julho de 1991 Foi é graduado 1º. Dan pelo Director Técnico Nacional.
Em 1993 fica a comandar o Dojo de Queluz de Baixo. Actualmente, Centro Jovem.
Em 11de Janeiro de 1997 Fez Exame de 2º. Dan.
Em 1999 fez o 1º. Curso de Treinador Monitor em Rio Maior.
Em 2001 Fica Responsável pelo Dojo de Moscavide. Atlético Clube de Moscavide.
Em 2002 Faz o Curso de Treinador de Nível 1 em Rio Maior.
Em Julho de 2002 participou num estágio de Goju-Ryu Seigokan com o Mestre R. Fukushi Takeshi 5º. Dan em Penafirme.
Em 8 de Dezembro de 2002 fez exame de 3.º Dan com o Mestre Kiyotaka Takazaki 8.º Dan
Participou em todos os Estágios Organizados pela A.K.S.P.

Participa com Regularidade em Acções de Formação organizados pela Federação Nacional de Karate-Portugal.

2007 É actualmente o Presidente da Associação de Karate-do Seigokan de Portugal.

Treinador de Nível 1 (F.N.K.-P.)

Responsável pelo Dojo do Atlético Clube de Moscavide.

2008 Julho 21 Participou no 63 Seigokan Internacional Friendship Karate-do Championship

Tournament & Demonstration.

Em 22 de Julho de 2008 fez exame de graduação no Japão - Hombu Dojo para 4º Dan com exito, Os examinadores foram:

Makino Sensei 8º Dan - Shinsaku Murata Sensei 8º Dan - Okumura Sensei 8º Dan - Harima Kasai Sensei 8º Dan - Yuji Tsuji Sensei 8º Dan - Nakano Koichi Sensei 5º Dan -Secretary-general of Overseas Department.

2008 faz o 2º Curso de Formação de Treinadores de Karaté de Nível II

24 de Maio de 2009 participou no Seminário Seigokan no Pavilhão Municipal do Pinheirinho, Charneca de Caparica - Portugal, com os Mestres:

Koichi Nakano 5º. Dan - Koto Dojo Instructor, Internacional Assistente Instructor - Nippon Seigokan Karate Doshikai.

Shinsaku Murata 8º. Dan Kippon Seigokan Doshikai - Koto Dojo Shihan Vice Director Internacional Chefe Instructor.

Masatomi Tsuji 8º. Dan - All Seigokan Overseas Headquarters Director.

Mestre Katsumune Nagai 4.º Dan

2007-11-10T09:14:00.000-01:00

Percursor da Seigokan em Portugal

Introdutor do Karatedo Goju-Ryu Seigokan em Portugal

4 Vezes Campeão da Seigokan em Campeonatos no Japão

Juíz-Árbitro da All Japan Seigokan Karatedo Association

Mestre Seigo Tada 8.º Dan

2007-11-10T08:29:00.000-01:00

Fundador da Seigokan

Nasce em 18 de fevereiro de 1922 na cidade de Kyoto no Japão

Em Setembro de 1945 abre o "Torimaru Dojo", a 1ª academia da Seigokan

Em 1947, foi convidado a dar aulas no Saineikan Budo Castle

Funda no mesmo ano a All Japan Seigokan Karate-Do Association

Em 2 de Fevereiro de 1971, foi inaugurada a sede da Seigokan em Himeji

O Mestre Seigo Tada faleceu em 18 de Outubro de 1997

Kihon

2007-11-03T18:22:00.000-01:00

O Kihon é a prática de técnicas fundamentais: bases, defesas, socos e pontapés.
As técnicas básicas do Karate são transmitidas principalmente através do Kihon,
este vai ser a base para se fazer um Kata bem feito e um Kumite melhor ainda.
É no Kihon que o karateca vai formar uma boa base forte e posicional de equilíbrio mas também de velocidade e força nas suas pernas e pés.
Através do Kihon, o karateca consegue atingir uma boa potência, reflexos e velocidade nas deslocações.
Mas só a força muscular não permitirá que o aluno se destaque nas artes marciais, o poder do kime (finalização) é essencial e este, resulta da concentração de força máxima no momento do impacto.
Um golpe de um karateca bem treinado, pode chegar a atingir uma velocidade de 13 metros por segundo e gerar uma força equivalente a 700 Kgs.
No Kihon também se treina base de movimentação das ancas, este movimento exerce
um papel crucial na execução de vários tipos de técnicas do Karaté.
Além de uma fonte de potência, os quadris constituem a base de um espírito estável, de uma forma correcta e da manutenção de um bom equilíbrio.
No Karate recomenda-se a " golpear com as ancas, " " a pontapear com as ancas," e a "bloquear com as ancas."

Copyright (c) Francisco Altino Morais

O Dojo de Moscavide - Localização

2007-11-03T17:52:00.000-01:00

Atlético Clube de Moscavide
Fundado em 30 de junho de 1936 Instituição de utilidade pública-Medalha de Ouro do Concelho.
Sede:
Rua António Pedro de Carvalho, 5-C
1885 Moscavide

Pavilhão Gimno Desportivo:
Rua João Pinto Ribeiro
1885 Moscavide

Horário:
Segundas, Quartas e Sextas Feiras.
20.00h - 21.00h
Inscrições abertas a Crianças, Jovens e Adultos a ambos os sexos.

Os Katas Seigokan

2007-11-03T11:15:00.010-01:00

FAMILIA KAI SHU GATA

Todos estes katas são executados em alternância dos tempos de contracção e descontracção:

.KIHON TSUKI NO KATA: Kata de Base (Kihon – quer dizer base). O nome deste Kata veio
depois a ser abreviado para Kihon Kata. Foi criado pelo Grande Mestre SeigoTada, é
portanto um Kata-SEIGOKAN KATA.
É neste kata que aprendemos as bases e a essência do Goju-Ryu Seigokan.Este Kata
contém uma grande riqueza de técnicas de mãos e braços, É sem duvida um instrumento
cultural de um grande valôr simbólico do Goju-Ryu Seigokan.

. GEKISAI – ICHI: “Atacar e Esmagar” I, Tokui-Kata livre.

. GEKISAI – NI: “Atacar e Esmagar” II, Tokui-Kata livre.
Os dois Katas Gekisai, foram criados por, Chojun Miyaigi em 1940.
Procedendo de uma vontade de unificar os Katas, fez um estudo a partir de de Katas
clássicos um trabalho de compilação rendido da necessidade de melhorar e
popularizar o Karate entre as camadas mais jovens.
Nestes Katas encontramos a combinação de elementos trazidos do NAHA-TE (estilo de
Higaonna) e do SHURI-TE (influência de A. Itosu) onde os movimentos se executam
com potência, mas também combina técnicas mais longas sobre um esquema de evolução
simples, as suas interpretações ( Bunkai-Aplicação ao combate) são relativamente
evidentes.

. SAIFA: “Esmagar e Rasgar,” SHITEI KATA – Obrigatória W.K.F.
Este kata permite-nos o estudo de inumeras técnicas circulares, visa sobretudo os
ataques surgidos lateralmente.
Não se conhece o criador deste kata.

. SEIYUNCHIN: “Indução de Ataque,” Tokui-Kata livre.
Este kata, é tambem conhecido por:
seienshin, saipa.
Sendo este kata muito utilizado em demonstrações e em competição, é de facto um
kata de grande beleza estética o que o torna de facto espectacular.
Desenvolvendo a força e a estabilidade, este kata altera os tempos lentosaplicando
o maximo de força, os seus movimentos e deslocações são muito enérgicos, este kata
oculta muitas técnicas para agarrar e projectar o adversário na luta corpo a
corpo. Este kata tem como posições de base, o shikodachi, o sanchin dachi e o neko
ashi dachi,os movimentos são executados sobre um eixo orientado a 45º do eixo
principal, volta a este eixo para facilitar as recuperações designadas por shomen
à frente do eixo principal.

. UKE-NO-KATA: “Kata de Defesas Base”.
Este kata foi criado pelo Grande Mestre Seigo Tada.

É também um Seigokan Kata.

. SEIPAI: “18 Mãos,” SHITEI KATA – Obrigatória W.K.F.

Este kata tem muitas técnicas circulares e ensina como defender os ataques surgidos a 45º

contém também muitas técnicas simuladas e destinadas a criar a confusão no adversário.

Os bunkai não são tão evidentes como parecem, e só o esclarecem depois de uma prática

constante, tem portanto aplicações executadas em (Go) força, mas também em (JU) suplesse.

O N.º 18 significa que é o resultado da multiplicação de (6x3) que aqui, o algarismo 6 neste kata

faz referência ao segundo algarismo (6) do kata sanseiru, o algarismo (3) simboliza, o bem, o mal e a paz.

É portanto, um kata Shitei (Gata) Kata.

. SHISOCHIN: “Batalha em 4 Direcções,” Tokui-Kata livre.

Este kata ensina-nos o combate nas quatro direcções,com muitas técnicas eficazes no corpo a corpo, este kata foi um dos katas favoritos de Chojun Miyaigi, no fim da sua vida.

. SANSEIRU: “36 Mãos,” Tokui-Kata livre.

Na verdade nome deste kata é uma alusão ao senso oculto, sanseiru lê-se em caracteres chineses (36), aqui o algarismo (3) tem o simbolismo de representar o presente, o pasado e o futuro, mas também o (6x6) e aqui o primeiro algarismo (6) representa: os olhos, os ouvidos, o nariz, a garganta, o corpo e o espírito.

O segundo algarismo (6) representa: a côr, a voz, o tacto, o paladar o olfacto e a justiça.

Isto é uma interpretação dada por: Morio Higaoona,é uma lembrança das linhas de força iniciáticas dos antigos katas.

Obs: na execução dos dois Gedan-Jiji-Uke, o primeiro é feito com as mãos abertas e o segundo,com as mãos fechadas.

. SEISAN: “13 Mãos,” Tokui-Kata livre.

Este foi o kata preferido de Chojun Miyaigi do seu aluno e discípulo, Jin´an Shinzato.

Neste kata combiam-se os movimentos circulares com movimentos rectilíneos, que podem ser interpretados de várias maneiras, este kata é muito rico em técnicas tzuki curto (sun zuki) para o combate de corpo a corpo.

. KURURUNFA: “Manobras de Evasão,” Tokui-Kata livre.

Não é conhecido o verdadeiro criador deste kata, sabe-se sim que foi transmitida a Kanryuo Higaoona pelo seu Mestre chinês Ryu Ryuko .

O desenvolvimento deste kata é muito rápido, muitas técnicas são feitas de mão aberta,como se praticava antigamente e contráriamente ao karate moderno. Alternando as fases de forca (Go) e os tempos de souplesse (Ju), este kata é representativo do estilo e que contém muitas técnicas originais, alguns combinam com movimentos de esquiva ( Sabaki) fazendo apêlo à forçada rotação das ancas.

. SUPARINPEI: “108 Mãos,” Tokui-Kata livre.

Este é um kata muito antigo e também conhecido pelo nome, Pitchurin.

Era estudado antigamente naChina de três formas: (Dai - Chu - Sho), o kata estudado na escola Go-Ju é a forma (Sho) Curta.

Este foi o kata que mais dificuldade teve o Mestre Kanryo Higaoona em ensinar ao Mestre Chojun Miyaigi, que este, o desenvolveu a um alto nível de execução.

Suparinpei caracteriza-se notóriamente pela utilização sistemática das mãos abertas, com muitas técnicas simultêneas das duas mãos e uma posição nabase do sanchin-dachi,que pode ter o aspecto exterior da utilização de base do kata Sanchin, este kata não é só executado no solo.

Tem posições mais descontraídas, mas isso não implica que não haja Kimé. é um kata que permite evoluções rápidas perfeitamente coordenadas com os movimentos de mãos, o sanchin-dachi é mais um Mae-Ashi Heiko-Dachi.

FAMILIA HEI SHU GATA

Estes katas são executadas com tensão muscular.

. SANCHIN: “Três Batalhas,” – Representa o “Go” (Dureza/Rigidez)

É o kata fundamental do estilo, mas é muito mais, faz parte da herança comum a todas as escolas que remontam ao Naha-Te, Shorey Ryu, que insistia sobre a concentração e a força, contráriamente ao Shuri-Te, depois Shorin-Ryu que previlegiou a velocidade de execução.

O Sanchin representa o trabalho base por excelência que permite adquirir estabilidade na posição de sanchin-dachi, força e coordenação muscular, controlo da respiração, e ao reunir estes elementos eleva o karateca a um estado mental, como em todos os katas ditos respiratórios.

Parece um kata simples mas oculta uma dificuldade real, porque executá-lo a nível exterior ou superficial é relativamente fácil.

Só com sinceridade e muito espírito se pode evoluir na execução deste kata.

O karateca deve aplicar gradualmente uma postura certa, coluna vertebral direita e uma correcta posição de sanchin-dachi, coordenar a respiração com os movimentos musculares, colocar a força no Hara - Sheika Tanden, e manter o Zanchin (espirito alerta) apesar da lentidão que os movimentos são executados, retraír ligeiramente o queixo, respirar lenta e profundamente: Inspirar pelo nariz e expirar pela boca de maneira sonora, em contracçãodo diafragma para baixo (respiração dita ventral).

Esta maneira de respirar sem pausa, expiração seguida de inspiração é dita de JOSUKU.

Mas quando a respiração é feita de forma em que há um tempo de retenção de ar mantendoa contracção muscular, seja ela após uma inspiração, seja após uma expiração, neste caso é dita de

TAISOKU.

Ao nível da transmissão deste kata, foram feitas duas importantes modificações:

A nível respiratório o Mestre Kanryo Higaoona, utilizava a inspiração e a expiração de uma forma breve, e com força, mas o Mestre Chojun Miyagi, modificou a respiração, trocou por inspiração longa e profunda em momentos possantes e contínuos, e é este o tipo de respiração utilizada presentemente na execução deste kata por sistema.

Ao nível de execução técnica, Kanryo Higaoona andava três passos, voltava e andava de novo três passos, voltava e recuava um passo, no retorno a Yoi trazia o pé esquerdo ao encontro do pé direito .

Chojun Miyagi ensinava três passos para a frente seguido de tês passos para trás e sem volta, mas no retorno a YOI recuava o pé direito ao encontro do pé esquedo.

-( na exalação esta, só termina com um último folêgo, e no preciso momento de terminar a técnica, não se inspira enquanto sefazem os andamentos. Após o ultimo gyaku-zuki do braço esquerdo, executa com as duas mãos: morote-tsukami, seguidamente três vezes, moroté nukité.

os dois andamentos para trás são acompanhados de Mawashi-uke (tora-guchi) terminando com o pé direito em recuo ao enconto do pé esquerdo, terminando em musubi-dachi.

. TENSHO: “Mãos Rotativas,” – Representa o “Ju” (Suavidade/Soupless)
Este kata foi criado por Chojun Miyaigi, a partir de um outro kata que ele estudou numa viagem pela China à provincia de Fukien, para tentar encontrar alguns vestígios dos mestres de Higaoona.

Este kata, provém de um antigo kata de seu nome, Rokkishu.

É igualmente um kata respiratório e todo ele, é uma sequência suave, e neste senso há alterações nos movimentos fortes e nos movimentos suaves, que são opostas às técnicas do kata Sanchin, mas que contém o mesmo espírito. É praticado na mesma posição de sanchin-dachi, a mesma busca e a mesma respiração sonora (IBUKI) mas com ritmo diferente, trabalha-se com a rotação dos pulsos. - Avança-se três passos em sanchin-dachi, as mesmas técnicas são antes executadas com a mão direita, depois com a mão esquerda, por fim comas duas maõs em simultâneo e em simetria e baseadas em teisho-uke, técnicas de defesa de mão aberta que repele o ataque e fica em estreito contacto com este, é sem duvida um kata de luta de corpo a corpo. depois recuam-se dois passos, em sanchin-dachi ao executar mawashi-uke ou (toraguchi).

Nota: “Ch” em Japonês lê-se Tshe. Por exemplo Sanchin Kata lê-se “Santchin”

Copyright (c) Francisco Altino Morais

Dojo

2007-11-03T10:44:00.000-01:00

O Dojo, Do = via, Jo = local, literalmente “o lugar da via”,) é o termo japonês que designa o local de treino de uma Arte Marcial, onde se reúnem praticantes a fim de treinar, ser examinados ou destinado ao desenrolar de uma competição.
É um local de concentração e respeito onde decorrem muitos dos cerimoniais próprios de uma Arte Marcial como o Reishiki (que precede e finaliza cada uma das sessões de treino) e o Souji (literalmente, “limpeza” e que ocorre no término de cada sessão).
A organização do Dojo, além de simbólica, geralmente respeita um padrão tradicional, segundo o qual os praticantes entrarão pelo lado esquerdo referente ao Shomen e os instrutores pelo lado direito.
Tradicionalmente também existe um Kamiza – área destinada a uma espécie de santuário contendo artefactos como sabres, fotografias, caligrafia, ou decorado com outros objectos relacionados com a Arte.
A parede frontal ao kamiza é o Shimoza destinado aos alunos que devem organizar-se por graduações ou antiguidade no Dojo da esquerda do Sensei para a direita (do lado esquerdo da linha de saudação, paralelamente ao Shomen, estará o Sempai e os cintos negros). É igualmente à direita que se encontra o lugar reservado aos convidados ou visitantes do Dojo.

Copyright (c) Francisco Altino Morais

Etiqueta no Dojo

2007-11-03T10:10:00.000-01:00

Etiqueta no Dojo

1. Os alunos devem ser assíduos e pontuais.
2. Antes de entrar no Dojo deve descalçar os sapatos, retirar o boné e os agasalhos, fios, pulseiras e anéis etc.
3. Ao entrar no Dojo, fazer a saudação mostrando respeito ao lugar de aprendizagem.
4. O aluno deve respeitar o seu Mestre, seus instrutores, como também os alunos mais graduados, dentro e fora do Dojo.
5. Deve trazer sempre o seu Gi (Kimono) limpo mantendo-o arranjado, bem como o cinto bem
colocado.
6. Manter sempre as unhas curtas, para impedir que possam causar ferimento a outros alunos
quando praticarem juntos.
7. Tentar não comer pelo menos uma hora antes de treino.
8. Fazer sempre aquecimento antes de qualquer técnica ou acção, mesmo que faça o treino individual.
9. Quando o Mestre der a ordem para começar treino, os alunos devem de imediato alinhar e ficar voltados para o Mestre.
10. Quando o Mestre pronunciar “Mokuso”! (meditação), devem fechar os olhos, respirar
profundamente e concentrar-se no “tanden” (zona do abdómen perto do umbigo), e tentar conseguir a concentração.
11. Durante a aula deve estar concentrado, e escutar atentamente toda a informação dada pelo Mestre, ou pelo (s) instrutor(es).
12. Ao usar equipamento de treino, trata-lo com cuidado. Após o seu uso guarda-lo no lugar certo ou destinado para esse fim.
13. Cinco minutos antes do fim do tempo de treino, fazer os exercícios de fecho,”retorno" à calma com todos os alunos.
14. Quando os exercícios de fecho terminarem, sentar-se em seiza.
15. Se alguma vez fizer algum ferimento, não pratique até que o ferimento sare completamente.
16. Todo o karateka aceitará os conselhos dos mais graduados com humildade.
17. Nenhum karateka mais graduado fará uso de outro aluno menos graduado, sem que haja vantagem para o aluno de graduação mais baixa.
18. Durante a aula ninguém deve mascar pastilha elástica no Dojo.
19. Fazer a saudação ao Mestre, e aos alunos mais graduados, e com cortesia e respeito.
20. Quando sair do Dojo, não se esqueça de dizer, Oss. “Domo Arigato Gozaimashita” (frase de
agradecimento pelo ensino).

Kata

2007-11-01T20:55:00.000-01:00

KATA

O kata é uma sequência de movimentos que contêm uma série lógica e prática de técnicas de defesa e contra ataque. Em cada kata existe um conjunto pré-determinado de movimentos que o aluno pode praticar sozinho. Estes katas foram criados por antigos Mestres depois de muitos anos de pesquisa, treino e experiência de combate.
As aplicações das técnicas no kata evoluíram e foram testadas em combate real.
Desta maneira cada kata foi melhorada e refinada dando origem ao kata que é hoje praticado.
Por causa do tempo e da complexa evolução do kata, é impossível definir o exacto desenvolvimento que o kata teve, mas sabemos que os antigos mestres estudavam as técnicas de combate entre animais, entre homens e entre homens e animais. Eles também estudavam a fisiologia do corpo humano e a sua relação com o combate, tendo em conta factores com a circulação do sangue ou a vulnerabilidade dos pontos vitais.
O propósito do desenvolvimento do kata também varia com as épocas e com a pessoa que o desenvolveu: na China, há 1600 anos atrás, os katas foram desenvolvidas e praticadas com o propósito de defesa-pessoal; os monges budistas praticaram o kata para fortalecer o espírito e o corpo.
O verdadeiro significado do espírito do karate está imbuído nos katas e só através da Prática é possível compreendê-los. Por esta razão, se modificarmos ou simplificarmos um kata, quer seja para se adaptar a um aluno iniciado ou até com objectivos competitivos, perderemos o verdadeiro significado e espírito do karate.
No karate não há primeiro ataque. Cada kata começa com um movimento defensivo, o que exemplifica o espírito.
Para praticar o kata correctamente cada movimento deve ser repetido várias vezes. Só através de uma constante repetição as técnicas se poderão transformar em reflexos. O kata pode ser praticado por uma pessoa sozinha mas quando efectuada por um karateka bem treinado, o seu poder dinâmico e a sua beleza de movimentos assumem uma qualidade estética.
Quase todos os katas de Goju-Ryu (ex. Saifa, Sanchin, Seyunchin, Seipai, Sanseiru, Shisoshin, Seisan, Kururunfa, Suparinpei) foram transmitidas por Sensei Kanryo Higaonna que os aprendeu com Sensei Ryu Ryuku sendo desconhecidos os seus autores originais.
Muitos destes nomes de katas são números chineses que simbolizam conceitos budistas.
Por exemplo, Suparimpei (nº 108 em chinês) tem um significado especial no Budismo:
Acredita-se que o homem tem 108 paixões demoníacas e por isso, nos templos budistas a 31 de Dezembro, nas badaladas da meia-noite, um sino é tocado 108 vezes para afastar os espíritos. O número 108 é o resultado de 36x3. 3 Simboliza o passado, o presente e o futuro. Sanseiru, escrito em caracteres chineses, é o número 36. Simbolicamente representado 6x6, o primeiro 6 representa, os olhos, os ouvidos, o nariz, a garganta, o corpo e o espírito; o segundo 6 simboliza a cor, a voz, o paladar, o olfacto, o tacto e a justiça. Similarmente Seipai é o número 18 (6x3).
Os katas Gekisai I, Gekisai II, Sanchin (versão moderna) e Tensho são relativamente recentes e foram criadas pelo Sensei Chojun Miyagi. As primeiras compostas por movimentos exagerados são relativamente fáceis de compreender e foram criadas para popularizar o karaté junto das camadas jovens. As outras duas podem ser consideradas a base do Goju-Ryu, o Go (duro) está presente no kata Sanchin e o Ju (suave) no kata Tensho.